jak gif

Proszę o propozycje jak w temacie. Ogolnie czytalem opinie, ze nie ma wiekszej roznicy pomiedzy bialkami, wiec jesli faktycznie tak jest, to pewnie zadecyduje cena. Myslalem o bialku Delicious Whey Protein (ponoc swietny smak),ale cenowo nie najlepiej za 1kg trzeba dac 100 zl, a za WPC 2275g z Dymatize ok. 150 zł. Dzieki z gory z pomoc

[...] nad styczniowym cyklem i mam tak 190g mono z vitalmaxa po ostatnim cyklu i się zastanawiam teraz do tego dołożyć np. HP i dokupić jeszcze mono, czy może 2x HP? albo coś innego kupić? brał ktoś z was Testo-sting? może APS MESOMORPH, faktycznie wywala z butów jak kolega w jednym z tematów opisuje? dane w profilu i wesołych świąt panowie i panie :)

witam. cos zlego dzieje sie na forum, jak wejdzie sie w obojetnie jaki dzial, to wyskakuje komunikat: Dział sponsora KELTON został celowo zablokowany przez administratora serwisu www.sfd.pl do czasu uregulowania warunków wspołpracy. chyba jakis blad sie pojawil i w kazdym dziale, nawet nie komercyjnym wyskakuje ten komunikat i szare tlo, nie [...]

Ile tego żreć na dzień i w jakich odstępach? Na opakowaniu niby piszą od 5-10 tabletek 2-3 razy dziennie. Jak znam życie pewnie mało troche. Od razu uprzedzam, że czytałem o nim i wiem, że lepsze jest białko serwatkowe/zwierzęce, ale to ma być tylko uzupełnieniem niedoborów białka. W diecie dostarczam białko z nabiału i ryb. Any ideas? Popijać [...]

słuchajcie macie może jakieś sposoby zabezpieczajace trzustke przed szkodliwymi skutkami zarzywania koksów? dzisiaj sie dowiedziałem ze mój kumpel który tez dość ładnie koksował startował w trójboju wyladowal w szpitalu z poważna niewydolnościa trzustki i jak sie okazuje do końca życia już bedzie musiał walić insuline. to mnie trochę przestaszyło

Siema, mam pewien glupi problem. Wlasnie jestem w trakcie pisania diety na rzezbe i... nie posiadam wagi, nie mam mozliwosci zwazenia sie znam jedynie przyblizona swoja wage. czy gdy znam swoja wage w przyblizeniu do 4-5 kg warto zabierac sie za pisanie takiej diety? Wie ktos jak wybrnac z tego zonka? Za pomoc sogi

tak jak w temacie moglibyście polecić mi jakiś suplement na trawienie???

Cześć mam pytanie, ile i jak trzeba ćwiczyć żeby mieć chociaż takie mięśnie ? Oto fotka 2pac`a Pozdro

Co mam jeść w Internacie gdyż jak to w interku nie możemy gotować jedynie codziennie po obiedzie chodzę do chińczyków na kurczaka i ryż pomożecie coś doradzić na "mini diete" z góry dziekuje

Sziś po Fight clubie na Eurosporcie było ogłoszenie, że 13.10.2005 o godz 23:00 będzie retranmisja europejskiej gali Bushido (tej z m.in Fedor vs Schreiber) a 17.10.2005 o 21:00 będzie retransmisja Finałów K-1 GP w Osace Z Eurosportem różnie bywa więc nie miejcie do mnie pretensji jak coś się przesunie/ zniknie . Gdyby coś się zmieniło to dam znak

Jest zimno, mokro, i nie mogę wyskoczyć z piłką do kosza na boisko . Słyszałem, że kozłowanie pieczką do tenisa poprawia drybling. Co o tym sądzicie? Ja raz próbowałem, ale potem jak wziąłem w łapę normalną piłę to mi było jakoś niewygodnie...

Słyszałem od kumpla że jak się ćwiczy to się nie rośnie już w wieku 16 lat. Czy to prawda?? Nie chce mi się w to wieżycz ale to co on mówi jest prawdopodobne gdyż nasza sylwetka rozwija się na szerokość a nie na wysokość :( Co wy o tym myślicie?? Narazie

Siee to ja znacie mnie Moge zrezygnować z szóstego posiłku jaki powinien być posiłek czystobiałkowy i dodac te białko do piątego posiłku? jestem na diecie redukcyjnej, nie lubie tego posiłku czystobiałkowego jeść bo trudno mi zasnąć po nim jak jem godzine przed snem, a niechce chodzić później spać.

Dobry, Kolo jak to większość d****i ma 15 lat i walnoł sobie cykl ze 100 naposimu + 6 tabs clomidu na odblok. Efekty jakieś tam miał ale i tak mu wszystko zeszło Teraz chce zacząc ćwiczyć na sucho i pyta sie czy będa jakies efekty takiego ćwiczenia po metce. Jest 3 miesiące po cyklu. Pozdro

Czesc mam pytanko do znawcow chce wziasc dece to mój pierwszy cykl nie wiem ile tego kupic, jak brac moj staz na silowni to kolo 6 lat prosze o konkretne odpowiedzi dzieki z gory

witam, szukałem tu na sfd ale gów*o znalazłem, chodzi mianowicie o rozstaw poręczy, jak ktoś ma dostęp to proszę niech zmierzy i wpisze jaki mają rozstaw jedna od drugiej, bo napewno to ma jakiś wpływ na pracę mięśni, a mam zamiar se skleić w mojej siłce coś takiego podobnego do poręczy i właśnie nie wiem jaka jest między nimi odległość

wszystkiego najlepszego Onkelfaka, w życiu jak i w sprawach związanych z body buldingiem i żebyś nam tu pomagał i doradzał, cieszył się zdrowiem by dalej trenować i wszystkiego czego sobie zapragniesz

Witam tak jak w temacie jaki będzie dla mnie najlepszy gainer ?? Mam 15 lat 7 miesięcy stażu, co polecacie dla mnie może jakiś magnum 8000 ?? I prosze mi tu nie gadać ze w takim wieku najważniejsza jest dieta itp bo ja to wiem i będę układał sobie dietę wraz z odzywką . Z góry dzięki za pomoc.

Witam, poszukuję nietypowego przyrządu do ćwiczeń przedramion - wygląda jak tiki-tiki, czyli są to dwie kulki połączone sznurkiem. Można złapać za kulki i wisieć, potem się podciągać itp. Wystepują dwie wersje - kulki wielkości piłek tenisowych i pingpongowych. Widziałem je kiedyś w jakimś magazynie, a teraz nie mogę ich znaleźć na necie. Może [...]

Posiadam diete i aeroby schudłem 3 kg to sporo jak na moją wage 97kg przy wzroscie 190cm i mam takie pytanko chce sobie kupić Thermo Speed + omega3 czytałem podwieszone tematy i tam pisaliscie zeby brać wiecej niz jest opisane na opakowaniu wiec prosze was abyscie napisali ponizej co i kiedy brac. Pozdrawiam.